“身體‘口渴’真地會引發心臟???”回答是肯定的,如果不注意在秋冬季節為身體補水,待到它感覺到“口干舌燥”時,排尿量就會降低,導致血液粘稠度增加,并出現一些凝血塊,讓血管變得狹窄,容易被粘稠的血液堵住,從而誘發心肌梗塞。
3個黃金飲水時間段
不停地喝水,人體會應接不暇,反而不利于吸收。只有在一天中每個重點時間段選擇不同的飲品,在補水的同時,為身體補充營養,才能讓水分真正活動起來,滋潤各個部位,同時增加心臟動能!
【早晨6:00~7:00】
張開朦朧睡眼時,只是大腦接收到了起床的信號,而身體內的各個器官仍然在睡夢中。此時,需要水能量的激活讓整個人清醒起來。清晨補水最好用特殊的方法,“分門別類”兩步走。
【中午11:00~13:00】
午餐時間到,此時上午的高能量出現了下滑趨勢,如果調整不及時,下午的工作效率就會受到嚴重影響。保持午餐營養均衡的同時,在午餐前與午餐后的補水極為重要。
【晚間21:00~22:00】
讓身體安靜下來是晚上補水的目的。忙碌一整日,身體內部存在著各種躁動的因素,如果不予以去除,會嚴重影響睡眠質量,心臟功能也會受到損傷?;ú韬团D叹褪谴藭r的“佳釀”。